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Um die soziale Isolation systematisch zu überwinden ist die Kenntnis der verschieden Stufen wichtig um die aktuelle Situation realistisch einschätzen zu können. Vor allem wenn man den Eindruck hat, immer nur auf der Stelle zu treten, kann es eine hiflreiche Stütze sein sich weiterzuentwickeln. Insbesondere für Menschen die sensibel auf Ablehnung reagieren (Rejection Sensitivity Dyphoria) … Weiterlesen

Was passiert wenn man wichtige Aufgaben vermeidet? 1. Die kurzfristige ErleichterungIn dem Moment, in dem man entscheidet: „Ich schreibe die Bewerbung nicht jetzt, sondern schaue mir erst ein Video an.“, fällt ein enormer Druck von einem ab. Durch die Vermeidung von Stress schüttet das Gehirn Dopamin aus. [1] 2. Das hinterhältige AngstzentrumWenn man sich das … Weiterlesen